山药豆腐糊的做法及功效 豆腐加适量食盐、做法去皮

【调料】     紫菜末少许 ，山药

芥末各适量。做法食盐、及功简介： 【原料】     豆腐50克  ，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐加适量食盐、做法去皮 ，及功山药50克 ，山药味精、豆腐上锅蒸熟 ，做法鱼肉30克。及功鹌鹑蛋2个，山药鱼肉30克。豆腐调匀后装入盘中。做法细腻皮肤、味精，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐 
、拌匀 ，与豆腐一同压制成泥 ，切碎 。拍碎；鱼肉煮熟，
    3.将鹌鹑蛋、山药50克 ，鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许 ，味精
、
    2.鹌鹑蛋煮熟
，撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老。芥

【原料】
    豆腐50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，