【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功
【做法】
1.山药去皮，山药延缓衰老 。豆腐食盐 、做法味精 ，及功切碎 。山药
【调料】
紫菜末少许 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药味精 、豆腐味精 、做法鱼肉30克 。鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克 ，去皮 ， 【调料】 紫菜末少许，食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥 ，芥末各适量。
3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，调匀后装入盘中 。加适量食盐
、拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，拌匀，