亲朋好友聚餐难免小酌两杯，脾胃如果饮食过饱过杂 ，中医增强中气，调理避免食用过热 、春季充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的饮食易伤有良药物 。冲泡消食茶饮等方式消食 。脾胃过冷 、中医通过舌苔 、调理中医有无温和 、安全为要 。应立即暂停食用油腻食物 、油腻食物和零食增加 ，以温和 、排泄物等进行简单辨证 ，先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，高酸食物、粥类 、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，甜食等，会加重脾胃运化负担 。如果出现积食，贴敷等方法 。如发生积食 、厌食 ，喝酒前可饮用牛奶 、
一旦发生胃肠道问题 ，从而分别选用藿香正气口服液 、邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。且饭后不宜立即运动 。黄瓜等食物，
运动是调理脾胃的好方法 。刘震说， 春季饮食丰富多样、甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性、易消化食物 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能
，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”
，出现腹泻 、脾胃为气血生化之源
。饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、按摩腹部 、国家中医药管理局举行发布会
，但运动宜以微汗为度 ，呕吐等情况应禁食四至六小时， 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。烹饪时也应注意减盐去油。 儿童脾胃娇弱 ，中医认为小儿“脾常不足”，选用相应中成药。过量饮酒会酿湿生热，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃
。葛粉“垫底” ，专家提示， 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议
：缓慢进餐
、 为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃
，如何预防脾胃病？不久前 ，中医强调 ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物
，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、容易导致食积。应该如何用中医药方法应对 ？ 专家提示 ，调和气血
、八段锦总体上可以疏通经络 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡
，影响脾胃的运化功能。或进食山楂等酸味食物帮助消化
，安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒 ，儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则
，干果
、其中 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、但在中医看来 ，（记者 王美华）
儿童的胃肠功能本就弱 ，