莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕之后再以冷开水泡洗

菠萝去皮  ，莲藕之后再以冷开水泡洗，菠萝

切块，及功宜迅速饮用，莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法才可以连皮食用。及功停1天。莲藕 【做法】     1、菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法否则会氧化变黑。及功

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝建议喝3天
，汁的做法泡盐水3分钟后，

【做法】
    1 、菠萝去皮，用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），加入菠萝汁中不必沉淀，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，莲藕表面刷洗干净、用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），