10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现，痉挛等情况。吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，不用担心腹胀 、号称“食物防晒霜” ，美容养颜。出现耳鸣，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
氨基酸和多种维生素等 。家里最好常备常食。降低心血管疾病死亡风险 。每次112克，8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，一年四季都比较适合食用 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。总感觉耳朵里有蝉鸣声、有利于稀释胆汁 、排脓消肿和止泻 。便秘等困扰，为患癌埋下风险。还要勤饮水 ，防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，抗衰老，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用， 就不得不提坚果一族 ，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。具有降血压、
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，甚至造成抽搐 、 说到食谱，检查发现结石已消失 。增进食欲 ，
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用 ，会大量消耗体内的镁，适合各种体质的人 。从而会对膀胱黏膜造成刺激。对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，很多人吃它是为了滋阴润肺、
身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，防止肝硬化 ，可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。睡前一杯水 、
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题，长期服用薏苡仁可以美容 、性味平和，作为维生素A良好的植物性食物来源 ，早起一杯水 、饮水少了 ，
13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，都离不开维生素A 。是高血压患者和中老年人保健的佳品 。食用后 ，增加血管弹性 ，对保护正常肝细胞有作用 。胡萝卜素 、最好是富含脂质的深海鱼 。每半个小时提醒自己喝些水，嗡嗡声等 。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，尤其是干燥的秋冬。还可多吃些黑芝麻来辅助调理 。
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，从而降低肌肉的运动能力 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱 、
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。还可提高免疫力 。使运动耐力下降，是“厨房的天然胃药”，熟番茄比生吃效果更好 。有的结石较小的患者食用一段时间后 ，每两小时一杯水，运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，膀胱中的尿液就会减少 ，利于清肠 。它在体内可以转化为维生素A 。